一日筋トレして一日休んでちょっとずつ体の状態をよくして。 一個一個の生き方を丁寧に丁寧に生きていけるように。 そんな感じにすれば心の状態もよくなるし、ゆったりゆったりしていけばいいのかなあとおもってます。 心と体をちゃんと制御してこそ大人だし…

今日も一日できるかぎりのことをしようとすればなんとなく心が落ち着くとわかったしし、心の状態をしっかりもとうとしてうまくいかなければ自然の流れでおろそかにしないようにしてみたらいい。 ちょっとずつでいいから働くという事を慣れてみよう。 こんな…