適度に

一日筋トレして一日休んでちょっとずつ体の状態をよくして。

一個一個の生き方を丁寧に丁寧に生きていけるように。

そんな感じにすれば心の状態もよくなるし、ゆったりゆったりしていけばいいのかなあとおもってます。

心と体をちゃんと制御してこそ大人だし、相手の願う事をちゃんと理解して行動できるのも大人なのだから。

大人ではない部分を少しずつ成熟してけばいいなあと思いますね。

思う事は時間かかっても実現できるのでちゃんとトライ＆エラーしてこう。