筋トレする気持ちに

筋トレする気持ちにならないくらい、しんどいときはひたすら歩くことにしてる。

気持ち的な部分で安らかになりやすいし、理由もなく落ち込んでるときはするつもりのないこともしやすいし、相手におもいやりもなくなりやすい。

そこらへんの塩梅がわからずによくないことばかりしているなあとおもうので。

ひとりでなんかのんびりできることをするとよいのだなあとかんじたので。いまはひとりでいるなあ。